このところ雑誌などを眺めていると、若返るとか、アンチエイジングなどの文字を良く探すようになってきました。以前から気にしてはいたのですが実際に悩んでしまう年齢に来ると、何が良いのか片っ端から調べるようになってきます。
そこで良いと書かれていたのはビタミンEでした。ビタミンEはごま油、と大豆やナッツ類などに豊富に組まれているのですが、これが皮膚の乾燥を抑えてシワの原因を解消する効果が期待できるのです。ナッツ類は私の好きな食べ物なので、毎日食べていこうと思っています。